Manejo
de Estrés
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Manejo
de Estrés
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| El estrés, ¿herramienta o enfermedad? | |
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El estrés (o tensión) es una respuesta natural del organismo cuya función es adaptarlo a los cambios del medio ambiente. Este tipo de respuestas involucran diferentes procesos biológicos y psicológicos como: la agudeza sensorial, tono muscular, atención y memoria, además de la producción de adrenalina. Esta respuesta se da bajo condiciones en las cuales, se le permite al organismo, contar con el tiempo apropiado para adaptarse, y de ahí generar un periodo de recuperación o descanso. En la actualidad, el medio ambiente está saturado de estímulos que demandan una respuesta adaptiva rápida y con un mínimo de tiempo para recuperarse, por tanto, de la consistencia con la que aparezca, depende que se genere una descompensación en los sistemas, y que se convierta en una enfermedad. |
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| ¿Cómo se puede identificar el estrés? | |
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El estrés, como enfermedad, se gesta en forma silenciosa y progresiva y sus síntomas son:
Todo lo anterior, sirve como base para que se inicien otros padecimientos, que requieren de intervenciones médicas complejas como:
Este
padecimiento se puede presentar en cualquier edad, sin embargo se ha
encontrado con mayor incidencia en ejecutivos y amas de casa. |
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| ¿Cómo se trata? | |
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El Instituto de Ciencia y Desarrollo cuenta con tecnología de punta para su tratamiento a través de talleres, en donde se entrena a las personas para que manejen su estrés como una respuesta natural. Se realiza una evaluación psicofisiológica, utilizando la temperatura periférica y pruebas psicológicas. Se genera un programa personalizado, utilizando la Retroalimentación Biológica, la Terapia Cognitivo-Conductual, y la Hipnosis Ericksoniana para su tratamiento. |
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| ¿Cuál es la duración del tratamiento? | |
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La duración es de 10 sesiones, de grupo o individual, con una frecuencia semanal de una sesión semanal de 90 minutos cada una. Se incluyehn ejercicios para la casa y oficina. |
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