Fobias

 

  Todos los seres humanos en algún momento de nuestra vida o en situaciones específicas hemos sentido miedo. Por ejemplo algunas personas no les agradan los insectos o prefieren evitar las alturas, o tal vez se han sentido temerosos cuando tienen que hablar frente a muchas personas. El temor a lo que nos puede hacer daño o a lo desconocido protege a los seres humanos y les evita padecer muchos males, sin embargo también puede vivirse de forma insuficiente o exagerada. Cuando el individuo no siente ese recelo que le anima a protegerse de las circunstancias que pueden entrañar algún peligro, corre el riesgo de no percibir en su justa medida ese peligro y se expone, por tanto, a sufrir daños a los que los prudentes están menos expuestos. Ahora bien, el miedo excesivo o irracional a situaciones consideradas generalmente como inofensivas merece una reflexión a fondo por parte de quien lo padece. Esto es lo que se conoce como FOBIA
  ¿ QUE ES UNA FOBIA?
 

Fobia es el miedo intenso y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica, que limita la vida del individuo.
  ¿Cuáles son los síntomas de las fobias?
  Ansiedad desproporcionada ante situaciones reales, donde las personas son conscientes de que su miedo es irracional.
Presencia de latido cardiaco acelerado, molestias gástricas, náuseas, diarreas, micción muy frecuente, sensación de ahogo, enrojecimiento del rostro, transpiración abundante, temblores y desmayos. Algunos fóbicos son capaces de afrontar sus miedos, pero por lo general evitan el objeto que les causa el temor, lo que a menudo impide la libertad del sujeto.
  ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE LA FOBIA?
 

Las personas que sienten alguna fobia básicamente presentan dos tipos de conducta:

  • Conducta de evitación
  • Conducta de tranquilización

En la primera el sujeto trata de evitar las situaciones que le producen fobia.

Por ejemplo algunas personas se encierran en sus casa para evitar la calle o encuentros personales, mientras otras se limitan a recorrer trayectos prefijados: una sola línea de autobús, o excluyen un medio de transporte o ciertos barrios o algunos quehaceres. Otros se inclinan por las "huidas hacia delante", adoptando decisiones desesperadas que podrían resolver el problema pero que difícilmente lo conseguirán.

Las conductas de tranquilización las manifiestan quienes optan por dotarse de recursos para tranquilizarse y superar en lo posible la fobia que les amenaza. Buscan otras personas que los acompañen para soportar las situaciones o eligen "objetos salvadores" como talismanes, amuletos, mascotas. El individuo sabe que no existe ninguna relación causa-efecto entre el "objeto salvador" y la protección o suerte que se pretende derivada de él, pero se siente más tranquilo utilizándolo. También se recurre a lugares seguros, normalmente la propia casa y más en concreto algún lugar determinado de ella.

  NO TODAS LAS FOBIAS SON IGUALES
  Los profesionales de salud mental clasifican las fobias en tres grupos: generales:
Los psiquiatras reconocen tres tipos principales de fobias: las fobias simples hacia objetos y situaciones específicas, como a ciertos animales (por ejemplo, las arañas o las serpientes), a espacios cerrados o a las alturas; la agorafobia, miedo a espacios públicos abiertos (como el metro o centros comerciales) de los que resulta difícil escapar, o en los que se experimenta agobio, miedo que aumenta hasta que el sujeto es incapaz de salir a la calle, y fobias sociales, como el miedo de sentirse ridículo o sentir vergüenza en público.
  ¿QUÉ HACER SI YO O ALGÚN CONOCIDO SE ENFRENTA A UNA FOBIA?
 

En el Instituto de Ciencia y Desarrollo (ICD) pueden encontrar el apoyo de profesionistas especializados en el tema. Aquí se trabaja con diversas metodologías y técnicas (Terapia Cognitivo-Conductual, Hipnosis Erikcsoniana y Terapia breve entre otras) que responden a las necesidades y requerimientos de cada persona, garantizando la calidad del servicio brindado orientado al bienestar saludable de sus consultantes. Además el ICD trabaja en equipo con los profesionistas de las diferentes áreas de la psicología, la medicina, la educación para lograr el beneficio máximo para el cliente.

Las personas que presentan este tipo de padecimiento, se les recomienda acudir a un tratamiento psicoterapéutico, donde pueda trabajar de manera eficaz las dificultades y limitaciones que se derivan de las fobias.

Las técnicas recomendadas que resultan eficaces para este tratamiento son la hipnosis, técnicas de la terapia cognitivo-conductual, terapia narrativa, entre otras.