"La soledad es una experiencia que todos conocemos, en la que muchas personas viven, bastantes sufren, algunas disfrutan y casi todo el mundo teme. Es una experiencia de la que muchas personas huyen, por la que algunas desesperan y otras se suicidan".

Cada persona tiene una idea diferente acerca de la soledad, mientras algunos disfrutan de ella y le sacan el mayor partido posible, otros en cambio opinan y la viven como muy dolorosa.

¿Sabe usted la diferencia entre estar solo(a) y sentirse solo(a)?

Estar solo(a) depende de la ausencia de relaciones interpersonales. Sentirse solo(a) depende de la vivencia de la ausencia de relaciones. ¿Cómo se siente usted?
Todos en algún momento podemos estar solos, pero no todos por igual, esto más bien depende de dónde se viva, del tipo de trabajo que se desempeñe, de la calidad de las relaciones afectivas que se tengan, de la autoestima, de la habilidad para relacionarse o iniciar nuevas relaciones.

Hay algunas personas que tienen buenas amistades y muy próximas, sin embargo, la soledad puede ser coyuntural cuando ante un acontecimiento desagradable, un fracaso (emocional, económico, etc.) o una frustración pueden hacerlos sentir solos, pero la propia red de relaciones les facilitará la solución, si lo que se desea es salir de la soledad. Aunque el desánimo nos lleve a pensar que la soledad no tiene remedio, es poco probable que esta dure para siempre.

El objetivo del taller es promover en los participantes el aprendizaje en la construcción de herramientas que les permita aprender a convivir con la soledad y encontrar el punto de oportunidad que les puede brindar para iniciar relaciones más saludables con los demás y consigo mismos.

El taller se lleva a cabo en un nivel teórico-práctico, mediante ejercicios de autohipnosis y técnicas narrativas que les permiten a los participantes reescribir su historia con la soledad.
Este trabajo se lleva a cabo una vez por semana, durante diez sesiones de hora y media cada una.

Algunos de los temas que se abordan en el taller son:

• Cómo transformar la soledad en un recurso.
  
• ¿La soledad es una mala compañía?
  
• Los diferentes tipos de soledad.
  
• ¿Por qué estamos solos?
  
• ¿Estas solo (a) con pareja, o sin pareja?
  
• Yo aprendo a transformar mis dificultades en facilidades con la soledad.

Transforma tu soledad en un recurso de vida.